ग्लूटेन-फ्री बाल्समिक-मैरीनेटेड टोफू जड़ी-बूटियों और सौतेले पालक के साथ

ग्लूटेन-फ्री बाल्समिक-मैरीनेटेड टोफू जड़ी-बूटियों और सौतेले पालक के साथ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 248 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.04 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 23 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 मिनट. थाइम, लहसुन, अतिरिक्त फर्म टोफू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो साल्सा एक बाल्समिक स्टेक पालक सलाद के साथ (होल 30, ग्लूटेन-फ्री, पैलियो), टोफू टर्की रोस्ट (लस मुक्त, डेयरी मुक्त, अंडा मुक्त, शाकाहारी ), तथा साधारण टमाटर सॉस (लस मुक्त, शाकाहारी) के साथ लस मुक्त मालफट्टी (पालक और रिकोटा पकौड़ी).