गोल्डन ऑयस्टर स्टू
गोल्डन सीप स्टू एक है पेस्केटेरियन सूप । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 219 कैलोरी. के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, तेज चेडर पनीर, मानक सीप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो गोल्डन ऑयस्टर स्टू, गोल्डन ऑयस्टर बिस्क, तथा सीप स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; प्याज और अजवाइन जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 8 मिनट या निविदा तक ।
मशरूम जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट ।
आटा जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट ।
धीरे-धीरे 2 कप दूध में हलचल; कुक, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट या जब तक मिश्रण गाढ़ा और चुलबुली न हो जाए ।
गर्मी को कम करें, और पनीर और अगले 5 अवयवों में हलचल करें । कुक, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट या जब तक पनीर पिघला देता है और मिश्रण गर्म होता है ।
सीप और सीप शराब जोड़ें, और 3 मिनट या बस उबाल लें जब तक कि सीप के किनारों को कर्ल करना शुरू न हो जाए ।
चाहें तो पटाखे के साथ परोसें ।
नोट: आगे बनाने के लिए, चरण के माध्यम से स्टू तैयार करें मिश्रण को 2 महीने तक के लिए एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में फ्रीज करें । रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
एक डच ओवन में मध्यम-कम गर्मी पर 10 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक गरम करें । चरण में निर्देशित नुस्खा के साथ आगे बढ़ें
सबसे अच्छा चुनना: ताजा कटा हुआ सीप सुपरमार्केट के समुद्री भोजन विभाग या समुद्री भोजन बाजारों में पाए जाते हैं । हम इस नुस्खा में डिब्बाबंद सीपों को प्रतिस्थापित करने की अनुशंसा नहीं करते हैं । ताजा सीप 12-ऑउंस में आते हैं । कंटेनर और आकार में मानकों (सबसे छोटे) से लेकर मायने रखता है (सबसे बड़ा) । मानक और चयन सबसे किफायती हैं और सीप स्टू के लिए सबसे अच्छे विकल्प हैं ।