गोल्डन फूलगोभी मसाला सूप

गोल्डन फूलगोभी मसाला सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गोल्डन फूलगोभी मसाला सूप आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 555 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेथी, जीरा, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पैलियो गोल्डन फूलगोभी सूप, गोल्डन आलू-फूलगोभी सूप, तथा मोरक्को के मसालों के साथ गोल्डन फूलगोभी का सूप.

निर्देश

1
एक भारी-आधारित फ्राइंग पैन में, जीरा, सरसों और मेथी को तब तक भूनें, जब तक कि सरसों के दाने फूटने न लगें और फिर आँच से हटा दें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेथी के बीजमेथी के बीज
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें और धीरे से प्याज, काली मिर्च, अदरक, लहसुन और मिर्च को निविदा तक पकाएं लेकिन भूरा नहीं । नारियल क्रीम, स्टॉक, जमीन बादाम, और फूलगोभी के साथ हल्दी और भुना हुआ बीज में हिलाओ । 12-15 मिनट के लिए या फूलगोभी के नरम होने तक धीरे से उबालें । नियमित रूप से हिलाओ । चूने के छिलके, रस, चीनी, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादामव्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
नारियल क्रीमनारियल क्रीम
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
हल्दीहल्दी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
गरमागरम परोसें।

सामग्री

1छोटाफूलगोभी, छोटे फूलों में कटी हुईफूलगोभी, छोटे फूलों में कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन, याचिकन, या4001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल क्रीमनारियल क्रीम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मेथी के बीजमेथी के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक1largesहरी मिर्च काली मिर्च, कटा हुआ और कटा हुआहरी मिर्च काली मिर्च, कटा हुआ और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमीन बादामजमीन बादाम2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1चूना, कसा हुआ छिलका और रसचूना, कसा हुआ छिलका और रस1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतेलतेल1प्याज, खुली और बारीक कटा हुआप्याज, खुली और बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1लाल मिर्च, dicedलाल मिर्च, diced4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ढलाईकार चीनीढलाईकार चीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पीली सरसों के बीजपीली सरसों के बीज
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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