ग्लास नूडल स्टिर-फ्राई

ग्लास नूडल स्टिर-फ्राई
ग्लास नूडल हलचल-तलना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.31 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, स्क्वैश, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केकड़े के साथ ग्लास नूडल स्टिर-फ्राई, ग्लास नूडल स्टिर-फ्राई स्प्रिंग रोल, तथा बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गर्म पानी के एक बड़े कटोरे में, कांच के नूडल्स को लगभग 15 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
किसी भी अतिरिक्त पानी को मिलाते हुए, अच्छी तरह से नाली । रसोई की कैंची का उपयोग करके, कांच के नूडल्स को 4 इंच की लंबाई में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
3
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, वनस्पति तेल को तिल के तेल के साथ गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
स्नैप मटर, गाजर, लाल मिर्च, लाल प्याज, पीला स्क्वैश, तोरी और स्कैलियन डालें और नमक और काली मिर्च डालें । सब्जियों को तेज आंच पर तब तक भूनें जब तक कि धब्बों में हल्का ब्राउन न हो जाए लेकिन फिर भी कुरकुरा-कोमल, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
भीगे हुए कांच के नूडल्स को कड़ाही में डालें और तेज़ आँच पर नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
चावल का सिरका और संतरे का रस डालें और तब तक चलाते रहें जब तक कि कांच के नूडल्स पारभासी न हो जाएं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
7
नूडल हलचल-तलना को प्लेटों में स्थानांतरित करें और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

सामग्री

2स्मॉल्सगाजर, पतली माचिस की तीली में कटी हुईगाजर, पतली माचिस की तीली में कटी हुई198हैबेनेरो मिर्चसंकुल ग्लास (सिलोफ़न) नूडल्ससंकुल ग्लास (सिलोफ़न) नूडल्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस1लाल शिमला मिर्च, पतली माचिस की तीली में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतली माचिस की तीली में कटी हुई1छोटालाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च4scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)एशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल170हैबेनेरो मिर्चचीनी स्नैप मटर, पतली माचिस की तीलियों में कटा हुआ (लगभग 2 कप)चीनी स्नैप मटर, पतली माचिस की तीलियों में कटा हुआ (लगभग 2 कप)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1छोटापीला स्क्वैश, पतली माचिस की तीली में कटा हुआपीला स्क्वैश, पतली माचिस की तीली में कटा हुआ1छोटातोरी, पतली माचिस की तीली में कटी हुईतोरी, पतली माचिस की तीली में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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