गेहूं के बीज पूरे-गेहूं छाछ पेनकेक्स

एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? गेहूं के बीज पूरे-गेहूं छाछ पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 145 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. गेहूं के रोगाणु, नमक, कनोलन तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 39 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो गेहूं के बीज पेनकेक्स, जई और गेहूं रोगाणु पेनकेक्स, तथा गेहूं के बीज और राई के साथ पूरी गेहूं की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।