गर्म 'एन' फलयुक्त नाश्ता अनाज

गर्म 'एन' फलयुक्त नाश्ता अनाज
गर्म 'एन' फल नाश्ता अनाज एक ऐसा नाश्ता है जो 10 लोगों को परोसा जाता है। एक सर्विंग में 307 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। $1.29 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है । यदि आप डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए सेब, किशमिश, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 10 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 53% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: फ्रूटी सीरियल ट्रीट्स , फ्रूटी सीरियल बार्स , और फ्रूटी पेबल सीरियल मिल्क पोक केक ।

निर्देश

1
4- या 5-क्यूटी में। धीमी कुकर में, पहले 11 सामग्रियों को मिलाएं। ढककर धीमी आंच पर 6-7 घंटे या जब तक अनाज और फल नरम न हो जाएं, पकाएं। चाहें तो ऊपर से अखरोट डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली

सामग्री

1( बैंगन)सेब, खुली और कटा हुआसेब, खुली और कटा हुआ2486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ सेब का रसबिना पका हुआ सेब का रस37मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटी हुई खजूरकटी हुई खजूर33मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे खुबानी, कटा हुआसूखे खुबानी, कटा हुआ30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे cranberriesसूखे cranberries11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी816 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सात अनाज अनाजसात अनाज अनाज36मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ अखरोट, वैकल्पिककटा हुआ अखरोट, वैकल्पिक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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