गर्म उबला हुआ गोभी
गर्म उबला हुआ गोभी एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, नमक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना (कॉर्न बीफ और गोभी), उबला हुआ गोमांस, गोभी और आलू का सूप । विशेष संस्करण, तथा गर्म और खट्टा सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही में सभी सामग्री को उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 25 मिनट या जब तक गोभी निविदा न हो ।