हॉट पालक-आर्टिचोक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 397 कैलोरी. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास आटिचोक दिल, परमेसन चीज़, काली मिर्च जैक चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी, तथा नैशविले गर्म चिकन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
पहले 6 सामग्री और 1 कप काली मिर्च जैक पनीर को एक साथ हिलाएं । पालक और आर्टिचोक में मोड़ो । हल्के से 1-क्यूटी में चम्मच । बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pepperjack पनीर
आटिचोक
पालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
3
शेष 1/4 कप काली मिर्च जैक पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pepperjack पनीर
4
350 पर 30 मिनट के लिए या केंद्र के गर्म होने तक और किनारों को चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
स्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्च
6
पटाखे और मिश्रित सब्जियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
पटाखे
7
केकड़े के साथ गर्म पालक-आटिचोक डुबकी: मेयोनेज़ को 1 कप और परमेसन चीज़ को 1 1/4 कप तक बढ़ाएं । चरण 1 में निर्देशित नुस्खा तैयार करें, 1 एलबी में तह । ताजा जंबो गांठ केकड़ा, सूखा और उठाया, पालक और आर्टिचोक के साथ और 2-क्यूटी में चम्मच । बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
आटिचोक डुबकी
गांठ Crabmeat
आटिचोक
मेयोनेज़
पालक
केकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
8
350 पर 40 मिनट के लिए या केंद्र के गर्म होने तक और किनारों को चुलबुली होने तक बेक करें । बनाता है: 10 से 12 सर्विंग्स । हाथों पर समय: 15 मिनट । , कुल समय: 55 मिनट ।