गर्म पालक और आटिचोक डुबकी
गर्म पालक और आटिचोक डुबकी एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर डी ' ओवरे में है 572 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 454 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । क्रीम, परमेसन चीज़, पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी, तथा नैशविले गर्म चिकन डुबकी.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
एक मध्यम कटोरे में नाली और उखड़ जाती हैं ।
बेकन के साथ कटोरे में पालक, आटिचोक दिल, लहसुन-जड़ी बूटी के स्वाद वाले पनीर फैल, परमेसन पनीर, खट्टा क्रीम और मेयोनेज़ मिलाएं ।
एक 7 एक्स 11 इंच बेकिंग डिश में स्कूप मिश्रण ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट या चुलबुली और हल्की ब्राउन होने तक बेक करें ।