गर्मियों के टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन

गर्मियों के टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन
अगर $ 1.78 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, गर्मियों के टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तारगोन की टहनी, लहसुन की लौंग, 8 विरासत टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर के साथ ग्रीष्मकालीन ब्रेज़्ड चिकन, ग्रिल्ड समर सलाद के साथ ब्रेज़्ड चिकन, तथा नींबू ब्रेज़्ड चिकन पैर और टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1चिकन, लगभग 4 1/2 पौंड । , 8 टुकड़ों में काट लें, पीछे और पंखों को त्याग देंचिकन, लगभग 4 1/2 पौंड । , 8 टुकड़ों में काट लें, पीछे और पंखों को त्याग दें3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब10लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए सफेद चेडर ग्रिट्स (बाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)परोसने के लिए सफेद चेडर ग्रिट्स (बाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)68 विरासत टमाटर के लिए, लगभग 3 1/2 पौंड । कुल, कोर्ड8 विरासत टमाटर के लिए, लगभग 3 1/2 पौंड । कुल, कोर्ड6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए2टीबीएसअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4ताजा तारगोन स्प्रिंग्स, प्लस 2 टीबीएस । बारीक कटा हुआ तारगोनताजा तारगोन स्प्रिंग्स, प्लस 2 टीबीएस । बारीक कटा हुआ तारगोन1बड़ेपीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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