गर्मियों की बाउंटी स्मूदी
समर की बाउंटी स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। दुकान पर जाएं और केले, स्ट्रॉबेरी दही, 5 स्ट्रॉबेरी, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गर्मियों की बाउंटी स्मूदी, ग्रीष्मकालीन बाउंटी सलाद, तथा गर्मियों का बाउंटी सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, सभी सामग्री रखें । कवर; उच्च गति 20 से 30 सेकंड या चिकनी जब तक मिश्रण ।