समर स्क्वैश फ्रिटर्स: कोलोकेथोकेफ्टाइड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 680 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में प्याज, मक्खन, कसेरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 51 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्क्वैश फ्रिटर्स, स्क्वैश फ्रिटर्स, तथा पीला स्क्वैश फ्रिटर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर 1/2 कप जैतून का तेल गरम करें । स्क्वैश और प्याज को एक साथ बहुत नरम होने तक पसीना दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
कतरन चाकू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक खाद्य प्रोसेसर में, स्क्वैश मिश्रण को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
अतिरिक्त नमी निकालने के लिए अच्छी तरह से छान लें । पनीर, मक्खन, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे, स्कैलियन, थाइम, नमक और काली मिर्च के साथ एक कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ
(कीब्लर)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
अच्छी तरह मिलाएं ।
5
इसे 1 घंटे तक खड़े रहने दें, प्रशीतित ।
6
लगभग 2 इंच की गेंदों में रोल करें । हल्के से आटे में डालें और बचे हुए जैतून के तेल और मक्खन में सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक