गर्म साइडर विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद

गर्म साइडर विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद
गर्म साइडर विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 453 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की. यह नुस्खा 75 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 43 मिनट. मेपल सिरप, साइडर सिरका, परमेसन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 96 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म साइडर विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद, गर्म साइडर विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद, तथा सेब साइडर विनैग्रेट के साथ साइडर-भुना हुआ स्क्वैश और काले सलाद.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
बटरनट स्क्वैश को एक शीट पैन पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Butternut स्क्वैशButternut स्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, मेपल सिरप, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और टॉस करें । स्क्वैश को 15 से 20 मिनट के लिए भूनें, एक बार मोड़कर, निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरपमेपल सिरप
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
स्क्वैशस्क्वैश
नमकनमक
5
अंतिम 5 मिनट के लिए पैन में क्रैनबेरी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
जबकि स्क्वैश भून रहा है, एक छोटे सॉस पैन में सेब साइडर, सिरका और छिड़क को मिलाएं और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । 6 से 8 मिनट तक पकाएं, जब तक कि साइडर लगभग 1/4 कप तक कम न हो जाए । गर्मी से दूर, सरसों में व्हिस्क, 1/2 कप जैतून का तेल, 1 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडरएप्पल साइडर
जैतून का तेलजैतून का तेल
शालोटशालोट
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
स्क्वैशस्क्वैश
साइडरसाइडर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
अरुगुला को एक बड़े सलाद कटोरे में रखें और भुना हुआ स्क्वैश मिश्रण, अखरोट और कसा हुआ परमेसन डालें । सलाद को गीला करने और अच्छी तरह से टॉस करने के लिए बस पर्याप्त विनैग्रेट चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
परमेसनपरमेसन
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
अखरोटअखरोट
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
नमक और काली मिर्च छिड़कें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेब साइडर या सेब का रससेब साइडर या सेब का रस113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बच्चे arugula, धोया और काता सूखीबच्चे arugula, धोया और काता सूखी680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटरनट स्क्वैश, छिलका और 3/4-इंच) कटा हुआबटरनट स्क्वैश, छिलका और 3/4-इंच) कटा हुआ2(सर्दी)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3(सर्दी)सूखे cranberriesसूखे cranberries4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट हिस्सों, toastedअखरोट हिस्सों, toasted
कठिनाईकठिन
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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