गर्म सरसों-सौंफ ड्रेसिंग के साथ किलबासा और दाल का सलाद

गर्म सरसों-सौंफ ड्रेसिंग के साथ किलबासा और दाल का सलाद
गर्म सरसों-सौंफ ड्रेसिंग के साथ किलबासन और दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.29 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 597 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, नमक, अजवाइन के डंठल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो गर्म सरसों-सौंफ ड्रेसिंग के साथ किलबासन और दाल का सलाद, डबल सरसों सोया विनैग्रेट के साथ गर्म पीली दाल का सलाद, तथा बेकन-सरसों ड्रेसिंग के साथ गर्म आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भारी बड़े सॉस पैन में दाल, गाजर और अजवाइन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
दालदाल
अजवाइनअजवाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें । नमक में हिलाओ और उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, ढक दें और तब तक उबालें जब तक कि दाल सिर्फ नर्म न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
पानीपानी
नमकनमक
3
नाली।
4
दाल के मिश्रण को बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
इस बीच, मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सिरका, सरसों और चीनी को फेंट लें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुएपैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
कटोराकटोरा
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
किलबासा डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, कागज तौलिये में स्थानांतरित करें । गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KielbasaKielbasa
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
8
कड़ाही से किसी भी वसा को डालें और त्यागें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
कड़ाही में बचा हुआ 1/2 कप तेल डालें; मध्यम आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
लहसुन डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं । लहसुन त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
11
कड़ाही में सौंफ का बल्ब डालें और कुरकुरा-कोमल होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
हरा प्याज जोड़ें और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
13
सिरका मिश्रण में व्हिस्क और उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुएपैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
14
दाल के ऊपर सौंफ का मिश्रण डालें । कोट करने के लिए टॉस। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
दालदाल
सौंफसौंफ
15
फ्रिसी पत्तियों के साथ बड़े उथले कटोरे को लाइन करें । दाल सलाद में चम्मच। दाल के ऊपर किलबासा स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KielbasaKielbasa
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
16
कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों के साथ छिड़के और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमाल्ट सिरका या सेब साइडर सिरकामाल्ट सिरका या सेब साइडर सिरका3गाजर, खुली, बारीकी कटा हुआगाजर, खुली, बारीकी कटा हुआ2अजवाइन डंठल, कटा हुआअजवाइन डंठल, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमोटे दाने वाली डिजॉन सरसोंमोटे दाने वाली डिजॉन सरसों454चेडर या मोंटेरी जैक चीज़पैकेज सूखे दालपैकेज सूखे दाल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाफ्रैंड्स, बल्ब और फ्रैंड्स के साथ सौंफ़ बल्ब कटा हुआ और अलग से आरक्षितफ्रैंड्स, बल्ब और फ्रैंड्स के साथ सौंफ़ बल्ब कटा हुआ और अलग से आरक्षित2प्रमुखोंफ्रिस लेट्यूस या 1 बड़ा सिर घुंघराले, पत्तियों में अलगफ्रिस लेट्यूस या 1 बड़ा सिर घुंघराले, पत्तियों में अलग3लहसुन लौंग, खुली, चपटालहसुन लौंग, खुली, चपटा5हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त454चेडर या मोंटेरी जैक चीज़पूरी तरह से पका हुआ स्मोक्ड किलबासा सॉसेज, पतले कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ स्मोक्ड किलबासा सॉसेज, पतले कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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