घर पर बने क्राउटन के साथ साग

घर पर बने क्राउटन के साथ साग
ग्रीन्स विद होममेड क्राउटन एक साइड डिश है जो 4 लोगों को परोसी जाती है। एक सर्विंग में 443 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा होती है । $1.92 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । यदि आपके पास चेरी टमाटर, चीनी, कैनोलन तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 45% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। भुने हुए टमाटरों, मोत्ज़ारेला नाशपाती और घर पर बने क्राउटन के साथ मिश्रित साग , पोलेंटा क्राउटन के साथ साग , और साग और क्राउटन के साथ ग्रील्ड सब्जियां इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
ओवन को 325° पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 स्लाइस एक दिन पुरानी फ्रेंच ब्रेड (1/2 इंच मोटी), क्यूब में5 स्लाइस एक दिन पुरानी फ्रेंच ब्रेड (1/2 इंच मोटी), क्यूब में
2
ब्रेड क्यूब्स को एक बाउल में रखें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक दिन पुरानी फ्रेंच ब्रेड (1/2 इंच मोटी), क्यूब्स मेंएक दिन पुरानी फ्रेंच ब्रेड (1/2 इंच मोटी), क्यूब्स में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
मक्खन के साथ बूंदा बांदी; हल्के से टॉस करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4
मसाला छिड़कें; मिलाने के लिए टॉस करें. बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
14-18 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, बीच-बीच में पलटते हुए बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को फेंट लें। एक बड़े कटोरे में, सलाद सामग्री को मिलाएं। परोसने से ठीक पहले, ड्रेसिंग छिड़कें; परत देने के लिए उछालें। ऊपर से क्राउटन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

60मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)torn romaine or fresh baby spinachtorn romaine or fresh baby spinach5स्लाइसday-old French bread (1/2 inch thick), cubedday-old French bread (1/2 inch thick), cubed3(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1डैशअजवाइन नमकअजवाइन नमक149मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1स्मॉल्सककड़ी, पतले कटा हुआककड़ी, पतले कटा हुआ11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताजा तारगोनकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताजा थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़1हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ2(सर्दी)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्प्रिंग मिक्स सलाद सागस्प्रिंग मिक्स सलाद साग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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