घर पर बना हुआ ग्रेनोला

घर पर बना हुआ ग्रेनोला
घर पर बने ग्रेनोला को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट की आवश्यकता होती है। इस नाश्ते में प्रति सर्विंग 327 कैलोरी , 14 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 10 परोसती है। प्रति सर्विंग 93 सेंट के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करती है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसी हुई दालचीनी, दूध, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 63% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको 20+ होममेड ग्रेनोला: आसान चॉकलेट ग्रेनोला और अधिक , होममेड ग्रेनोला और होममेड ग्रेनोला जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में जई और बादाम मिलाएं। एक छोटे सॉस पैन में सेब का रस, सिरप, तेल, दालचीनी और नमक मिलाएं। पूरी तरह गरम होने तक मध्यम आंच पर 3-4 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
(23)(23)
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
आंच से उतार लें.
3
जई का मिश्रण डालें; कोट करने के लिए हिलाओ.
4
15-इंच में स्थानांतरण। x 10-इंच. x 1-इंच. बेकिंग पैन को कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
350° पर 20-25 मिनट तक या कुरकुरा होने तक बेक करें, हर 10 मिनट में हिलाते रहें। तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें। नारियल और किशमिश मिला लें. एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
6
चाहें तो दूध के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बेअतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे

सामग्री

31मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम626 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ सेब का रसबिना पका हुआ सेब का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)flaked नारियल toastedflaked नारियल toasted43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)flaked नारियल toastedflaked नारियल toasted10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआFat-free milk, optionalFat-free milk, optional21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी816 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच365मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स73मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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