चुकंदर और सेब का सलाद
चुकंदर और सेब का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 160 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, दादी स्मिथ सेब, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट: सेब विनिगेट के साथ कटा हुआ बीट, सेब और करंट सलाद, चुकंदर और सेब का सलाद, तथा चुकंदर और सेब का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीट्स, सेब, अजवाइन की जड़ और स्कैलियन को एक साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
एक साथ सेब का रस, सिरका और जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें ।
बीट्स के ऊपर मिश्रण डालो कसकर कवर करें और 3 घंटे के लिए सर्द करें । रेफ्रिजरेटर से रोमोव, वॉटरक्रेस में टॉस करें और सेवा करें ।