आप कभी नहीं हो सकता भी कई होर d ' oeuvre व्यंजनों, तो चिकन Wontons एक कोशिश है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 419 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.56 प्रति सेवारत. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, सोया सॉस, एशियाई तिल का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ती चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिकन Wontons, 1 पॉइंट चिकन वॉनटन, तथा खस्ता चिकन Wontons समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन, अंडा, हरा प्याज, सोया सॉस, तिल का तेल, वनस्पति तेल और नमक को एक बड़े कटोरे में समान रूप से मिलाने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
लगभग 1 चम्मच चिकन मिश्रण को स्कूप करें और वॉनटन रैपर के केंद्र में रखें । पानी के साथ आवरण के 2 आसन्न किनारों को गीला करें और एक त्रिकोण में मोड़ो । आवरण के दो निचले बिंदुओं को कनेक्ट करें और सील करने और टोपी का आकार बनाने के लिए नम करें । शेष चिकन और वॉनटन रैपर के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । हलचल wontons में उबलते पानी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
1/2 कप ठंडा पानी डालें और पानी को उबाल आने दें । एक और 1/2 कप ठंडे पानी के साथ उबलते दोहराएं । जब चिकन केंद्र में गुलाबी नहीं होता है, तो लगभग 5 मिनट तक वॉन्टन तैयार होते हैं ।