चिकन अल्फ्रेडो पिज्जा

चिकन अल्फ्रेडो पिज्जा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन अल्फ्रेडो पिज्ज़न को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 503 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 24 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, चिकन ब्रेस्ट, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन अल्फ्रेडो पिज्जा, चिकन अल्फ्रेडो पिज्जा, और चिकन अल्फ्रेडो पिज्जा.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । सॉस शुरू करते समय पिज्जा स्टोन को पहले से गरम करने के लिए ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा स्टोनपिज्जा स्टोन
ओवनओवन
3
मध्यम आँच पर ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
4
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
चिकन को ग्रिल पैन पर रखें और पकने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
6
एक कटिंग बोर्ड और पासा निकालें। अलग सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
मध्यम आँच पर मध्यम आकार के सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
8
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और सुगंधित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
लहसुनलहसुन
9
मैदा डालें और रंग में हल्का गोरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
10
क्रीम में फेंटें, आँच को कम करें, और गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबलने दें । परमेसन में हिलाओ और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
परमेसनपरमेसन
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
11
अपने काम की सतह को फुलाएं और पिज्जा के आटे को 13 इंच के व्यास में रोल करें । पिज्जा स्टोन को ओवन से सावधानी से निकालें और ऊपर से आटा डालें । पिज्जा के तले को ढकने के लिए सॉस को कलछी से ढक दें । समान रूप से बेबी पालक, अंगूर टमाटर, ग्रील्ड चिकन और मोज़ेरेला के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड चिकनग्रील्ड चिकन
अंगूर टमाटरअंगूर टमाटर
बेबी पालकबेबी पालक
आटाआटा
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा स्टोनपिज्जा स्टोन
करछुलकरछुल
ओवनओवन
12
क्रस्ट के किनारे को जैतून के तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
क्रस्टक्रस्ट
13
पिज्जा को कुरकुरा और सुनहरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
ओवन से निकालें और तुरंत एक और मुट्ठी भर पालक के साथ शीर्ष करें । स्लाइस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी पालक, अच्छी तरह से धोया और सूखाबेबी पालक, अच्छी तरह से धोया और सूखा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटा, काम की सतह के लिए और अधिकसभी उद्देश्य आटा, काम की सतह के लिए और अधिक12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर टमाटर, लाल और पीलेअंगूर टमाटर, लाल और पीले2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ मोत्ज़ारेलाकसा हुआ मोत्ज़ारेला8झींगा और शिरायुक्तपपड़ी ब्रश करने के लिए जैतून का तेलपपड़ी ब्रश करने के लिए जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पिज्जा आटा, स्टोर-खरीदापिज्जा आटा, स्टोर-खरीदा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा चम्मच सोया सॉस (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच सोया सॉस (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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