चिकन एनचिलाडस
चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 680 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, प्याज, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चिकन एनचिलादास (एनचिलादास डी पोलो), एनचिलादास डी पोलो (चिकन एनचिलादास), तथा एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, अक्सर सरगर्मी करें; कटा हुआ प्याज जोड़ें, और 20 मिनट या कारमेलाइज्ड होने तक पकाएं । आँच को कम करें, और कटा हुआ चिकन और अगली 4 सामग्री डालें, जब तक कि संयुक्त न हो जाए । एक तरफ सेट करें ।
पल्स बवासीर और अगले 5 सामग्री ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में कई बार संयुक्त होने तक ।
चिली मिश्रण और चिकन शोरबा को तेज आंच पर सॉस पैन में उबाल लें; 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं । (
मिश्रण एक पतली ग्रेवी की स्थिरता होना चाहिए । )
गर्मी से निकालें, और साल्सा में हलचल करें ।
एक तिहाई चिली मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश के तल पर समान रूप से फैलाएं ।
चम्मच चिकन मिश्रण समान रूप से प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में; रोल अप, और जगह, सीम साइड डाउन, तैयार बेकिंग डिश में । शेष चिली मिश्रण के साथ शीर्ष; पनीर के साथ छिड़के ।
375 पर 20 से 25 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।
नोट: यदि वांछित हो, तो चिली मिश्रण और भरे हुए टॉर्टिला को अलग से 1 महीने तक फ्रीज करें । रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना । निर्देशानुसार तैयार करें और बेक करें ।
हल्का करने के लिए: स्थानापन्न 1/3-कम वसा वाले क्रीम पनीर, 2% कम वसा वाले चेडर पनीर, और वसा रहित टॉर्टिला ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर रोज़ । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
![विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब]()
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।