चिकन और Arugula Pita जेब
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.99 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 536 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, लेमन जेस्ट, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन Pita जेब, चिकन वेजी Pita जेब, तथा ग्रील्ड चिकन कैरेबियन Pita जेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 300 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर पीटा हिस्सों को व्यवस्थित करें और गर्म होने तक 5 से 7 मिनट तक बेक करें ।
एक बड़े कटोरे में, मेयोनेज़, लेमन जेस्ट और अरुगुला पेस्टो को मिलाएं । हलचल में diced चिकन ।
पीटा जेब को इकट्ठा करने के लिए, चिकन मिश्रण के साथ प्रत्येक पीटा आधा भरें । टमाटर और 1/4 कप अरुगुला के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
पेस्टो के लिए, अरुगुला और लहसुन को फूड प्रोसेसर में बारीक कटा होने तक ब्लेंड करें । मशीन के चलने के साथ, धीरे-धीरे अच्छी तरह मिश्रित होने तक तेल डालें ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और परमेसन और नमक और काली मिर्च में हलचल करें ।