चिकन और अनानास सलाद

चिकन और अनानास सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और अनानास सलाद को आज़माएं । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 244 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, नीबू का रस, नापा गोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं अनानास-सेरानो ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद, अनानास चिकन सलाद, तथा चिकन और अनानास सलाद.

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोटा सिर नापा गोभी, लंबाई में आधा और बारीक कटा हुआ क्रॉसवर्डछोटा सिर नापा गोभी, लंबाई में आधा और बारीक कटा हुआ क्रॉसवर्ड11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1स्मॉल्सअनानास तैयार है, और बारीकी कटा हुआ आड़ेअनानास तैयार है, और बारीकी कटा हुआ आड़े4बेर टमाटर, पतले कटा हुआ लंबाईबेर टमाटर, पतले कटा हुआ लंबाई7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो12 औंस कटा हुआ और सिकी या स्टोर-खरीदा भुना हुआ चिकन (लगभग12 औंस कटा हुआ और सिकी या स्टोर-खरीदा भुना हुआ चिकन (लगभग6झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कैलियन (लगभग, पतले कटा हुआस्कैलियन (लगभग, पतले कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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