चिकन और कोरिज़ो क्साडिला
हर बार जब आप मैक्सिकन भोजन की लालसा करते हैं तो खाने या ऑर्डर करने के लिए बाहर जाना भूल जाते हैं । घर पर चिकन और कोरिज़ो क्साडिलन बनाने की कोशिश करें । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 6 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 442 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 45 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज़, चेडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । झींगा और कोरिज़ो क्साडिला, मसालेदार सोया कोरिज़ो क्साडिला, तथा वफ़ल चोरिज़ो-चीज़ क्साडिला इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक पैन में तेल गरम करें और प्याज़ और कोरिज़ो को 5 मिनट तक पकाएँ जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए । चिकन और टमाटर में हिलाओ ।
बेकिंग शीट पर आधा टॉर्टिला डालें ।
हर एक पर थोड़ा चिकन मिश्रण फैलाएं । पनीर और धनिया के ऊपर बिखेर दें । शेष टॉर्टिला के साथ सैंडविच । आप इस बिंदु तक 2 घंटे आगे कर सकते हैं ।
180 सी/फैन 160 सी/गैस के लिए हीट ओवन
टॉर्टिला को 3 मिनट तक पकाएं। मछली के टुकड़े का उपयोग करके, प्रत्येक को पलट दें । दोनों तरफ से सुनहरा होने तक 3 मिनट और पकाएं । एक बोर्ड पर रखो, वेजेज में स्लाइस करें और परोसें ।