चिकन और चेडर सूफले

चिकन और चेडर सूफले
चिकन और चेडर सूफले के आसपास की आवश्यकता होती है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 694 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 155 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, पिसी हुई जायफल, अंडे की जर्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो चिकन और चेडर सूफले, चेडर सूफले, तथा ब्री और चेडर सूफले' समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: एक 2-चौथाई गेलन (8-कप) सूफले डिश
2
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक की व्यवस्था करें । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें 2-क्वार्ट सॉफल डिश के नीचे और किनारों पर मक्खन लगाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर मक्खन की 1/2 छड़ी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
मैदा डालें और लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ । दूध में धीरे-धीरे फेंटें जब तक कि मिश्रण चिकना और मलाईदार न हो जाए । मिश्रण को उबाल आने दें और लगातार चलाते हुए तब तक पकाएं, जब तक कि मिश्रण चम्मच के पिछले हिस्से को लगभग 8 से 10 मिनट तक ढक न दे । स्वादानुसार जायफल और मौसम में नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जायफलजायफल
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
पैन को गर्मी से निकालें और पनीर, पालक, चिकन, अंडे की जर्दी और ब्रेड क्यूब्स डालें । संयुक्त होने तक हिलाओ (मिश्रण मोटा होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
एक बड़े कटोरे में, एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, अंडे की सफेदी को तेज गति से तब तक फेंटें जब तक कि वे कड़ी चोटियों को पकड़ न लें, लगभग 2 मिनट । चिकन मिश्रण में अंडे की सफेदी का 1/4 भाग डालें । एक स्पैटुला का उपयोग करके, शेष अंडे की सफेदी में मोड़ो । बैटर को तैयार डिश में डालें और तब तक बेक करें जब तक कि सूफले फूल न जाए और ऊपर से सख्त और सुनहरा न हो जाए, लगभग 55 से 60 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
ओवनओवन
स्पुतुलास्पुतुला
कटोराकटोरा
7
ओवन से निकालें और तुरंत परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक कप बेबी पालक पत्तियांपैक कप बेबी पालक पत्तियां6अंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान परअंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान पर6अंडे की जर्दी, कमरे के तापमान पर, हल्के से पीटाअंडे की जर्दी, कमरे के तापमान पर, हल्के से पीटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हल्का चेडरकटा हुआ हल्का चेडर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1स्टोर-खरीदा, रोटिसरी चिकन, केवल स्तन मांस, चमड़ी और 1/2-इंच क्यूब्स (लगभग 2 कप)में कटा हुआस्टोर-खरीदा, रोटिसरी चिकन, केवल स्तन मांस, चमड़ी और 1/2-इंच क्यूब्स (लगभग 2 कप)में कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकमरे के तापमान पर सॉफल डिश, प्लस 1/2 स्टिक (4 बड़े चम्मच) को चिकना करने के लिए अनसाल्टेड मक्खनकमरे के तापमान पर सॉफल डिश, प्लस 1/2 स्टिक (4 बड़े चम्मच) को चिकना करने के लिए अनसाल्टेड मक्खन2स्लाइस(1/2-इंच मोटी) देशी शैली की सफेद ब्रेड, क्रस्ट्स को हटा दिया गया, 1/2-इंच क्यूब्स में काट दिया गया(1/2-इंच मोटी) देशी शैली की सफेद ब्रेड, क्रस्ट्स को हटा दिया गया, 1/2-इंच क्यूब्स में काट दिया गया3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूरे दूध, कमरे के तापमान परपूरे दूध, कमरे के तापमान पर

अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी

फ्रेंच को बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ जोड़ा जा सकता है । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चेटो पिंडफ्लर्स सेंट-एमिलियन बोर्डो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
Chateau Pindefleurs सेंट Emilion बोर्डो
Chateau Pindefleurs सेंट Emilion बोर्डो
जटिल सुगंध पूरी तरह से पके लाल जामुन के लंबे समय तक चलने वाले स्पर्शों द्वारा छिद्रित होती है । एक युवा शराब के रूप में नशे में, शैटॉ पिंडफ्लर्स अपने ताजे फल को खिलने की अनुमति देता है । एक तहखाने में रखा गया, यह मुंह में एक लंबे और रेशमी स्वाद को अनियंत्रित करता है, सेंट-एमिलियन के ग्रैंड्स क्रूस का निशान । मिश्रण: 90% Merlot, 5% Cabernet सॉविनन, 5% Cabernet फ्रैंक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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