चिकन और जड़ी-बूटियों वाली सब्जियों के साथ फेटुकाइन
चिकन और जड़ी-बूटियों वाली सब्जियों के साथ फेटुकाइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अजवायन की पत्ती, शिमला मिर्च, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हर्बड चिकन फेटुकाइन, गर्मियों की सब्जियों के साथ हर्ब चिकन, तथा भुनी हुई सर्दियों की सब्जियों के साथ हर्ब चिकन कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में वांछित दान के लिए फेटुकाइन पकाना ।
नाली; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
इस बीच, 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 2 से 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक ।
चिकन, घंटी मिर्च, लहसुन, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । 5 से 6 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चिकन बाहर से ब्राउन न हो जाए और बीच में गुलाबी न हो जाए । तोरी, टमाटर, तुलसी और अजवायन में हिलाओ । 5 से 6 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि तोरी नर्म न हो जाए ।
फेटुकाइन को सर्विंग प्लैटर पर रखें; ऊपर से चम्मच चिकन मिश्रण ।
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त परमेसन पनीर के साथ परोसें ।