चिकन और फल सलाद फेंक दिया

चिकन और फल सलाद फेंक दिया
चिकन और फल फेंक दिया सलाद के आसपास की आवश्यकता है 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 235 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आपके पास अजवाइन, चिकन, मीठी-मसालेदार ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चिकन और फल सलाद फेंक दिया, फल ' एन ' अखरोट सलाद फेंक दिया, तथा फल ' एन ' अखरोट सलाद फेंक दिया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में सलाद मिश्रण, चिकन, सूखे फल और अजवाइन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सागमिश्रित साग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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