चिकन और ब्रोकोली पुलाव
चिकन और ब्रोकोली पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 395 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.77 प्रति सेवारत. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, मक्खन, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन ब्रोकोली पुलाव, चिकन ब्रोकोली पुलाव, तथा ब्रोकोली और चिकन पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
मशरूम जोड़ें; मशरूम को ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए 4 से 6 मिनट तक पकाएं ।
बड़े कटोरे में, सूप, दूध, सरसों, नमक, थाइम और काली मिर्च मिलाएं । मशरूम, चिकन, ब्रोकोली और पानी की गोलियां में हिलाओ ।
ऊपर से फ्रेंच-फ्राइड प्याज छिड़कें।
लगभग 15 मिनट तक या जब तक मिश्रण गर्म और चुलबुली न हो जाए, तब तक बेक करें ।