चिकन और ब्रसेल्स सफेद-बीन और मेंहदी प्यूरी पर अंकुरित होते हैं

सफेद-बीन और दौनी प्यूरी पर चिकन और ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 531 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.76 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, नमक, चिकन जांघों और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और अनार तीखा, रोज़मेरी व्हाइट-बीन प्यूरी के साथ ब्रेज़्ड होइसिन बीयर शॉर्ट रिब्स, तथा स्प्रिटेन प्यूरी (ब्रसेल्स स्प्राउट्स की प्यूरी).