चिकन और मकई एनचिलाडस

चिकन और मकई एनचिलाडस
चिकन और कॉर्न एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 547 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । अगर आपके पास पिसा हुआ जीरा, मोंटेरे जैक चीज़, एनचिलाडा सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और मकई एनचिलाडस, ब्लू कॉर्न क्रेप चिकन एनचिलाडस, तथा स्मोक्ड चिकन एनचिलाडस डब्ल्यू / मकई और भुना हुआ पोब्लानोस.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
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देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
3
बेकिंग डिश के तल में 1/4 कप एनचिलाडा सॉस फैलाएं । रिजर्व 1/3 कप मकई।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
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देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
4
मध्यम कटोरे में, चिकन, 1 कप मोंटेरे जैक पनीर, मैक्सिकन पनीर, शेष मकई, जीरा और लहसुन पाउडर मिलाएं । प्रत्येक टॉर्टिला पर लगभग 1/2 कप भरने के लिए चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
मैक्सिकन पनीरमैक्सिकन पनीर
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
प्रत्येक टॉर्टिला को कसकर रोल करें; बेकिंग डिश में सीम साइड को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
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6
शीर्ष पर एनचिलाडा सॉस शेष बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
7
लगभग 30 मिनट या चुलबुली और हल्की ब्राउन होने तक बिना ढके बेक करें ।
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8
शेष 1/2 कप मोंटेरे जैक पनीर, आरक्षित मकई और सीताफल के साथ एनचिलाडस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ

सामग्री

2321 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नरम टैकोस और फजिटास के लिए पैकेज ओल्ड एल पासो आटा टॉर्टिलस (10 टॉर्टिलस; 6 इंच)नरम टैकोस और फजिटास के लिए पैकेज ओल्ड एल पासो आटा टॉर्टिलस (10 टॉर्टिलस; 6 इंच)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या ओल्ड एल पासो ग्रीन एनचिलाडा सॉसक्या ओल्ड एल पासो ग्रीन एनचिलाडा सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर1/2 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ डेली rotisserie चिकनकटा हुआ डेली rotisserie चिकन1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ टैको-स्वाद मैक्सिकन पनीर मिश्रणकप कटा हुआ टैको-स्वाद मैक्सिकन पनीर मिश्रण3121 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल और हरी मिर्च के साथ ग्रीन जायंट पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैंलाल और हरी मिर्च के साथ ग्रीन जायंट पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । जिमी जॉन का विन डे सैंडविच पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जिमी जॉन Vin De सैंडविच Pinot Noir
जिमी जॉन Vin De सैंडविच Pinot Noir
के Pinot है Noir का उत्पादन किया गया था और बोतलबंद द्वारा लोक मशीन वाइनरी और वाइन निर्माता केनी Likitprakong.
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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