चिकन और लीक याकिटोरी
चिकन और लीक याकिटोरी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 622 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। चिकन जांघों का मिश्रण—चमड़ी, लीक, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन याकिटोरी, चिकन याकिटोरी, तथा चिकन याकिटोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, खातिर, मिरिन, मिसो, सोया सॉस, चीनी और अदरक को मिलाएं । सॉस को मध्यम आँच पर गाढ़ा और चमकदार होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
इस बीच, चिकन, बेल मिर्च और लीक को बारह 8 इंच के लकड़ी के कटार पर थ्रेड करें, सामग्री को बारी-बारी से और चिकन के साथ शुरू और समाप्त करें । एक पन्नी-पंक्तिबद्ध रिमेड बेकिंग शीट पर कटार सेट करें ।
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और गर्मी से 4 इंच का रैक सेट करें । पन्नी के साथ कटार के उजागर सिरों को कवर करें और सॉस के साथ दोनों तरफ कटार को ब्रश करें । प्रत्येक तरफ 4 से 5 मिनट के लिए कटार को उबालें, जब आप उन्हें पलट दें, तब तक चखें, जब तक कि चिकन पक न जाए और किनारों पर ब्राउन न हो जाए ।
चिकन याकिटोरी को गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।