चिकन और समुद्री भोजन पेला सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 521 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भगवा धागे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केसर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो फ्राइंग पैन पेला मिक्सटा (समुद्री भोजन और मांस के साथ पेला), समुद्री भोजन और चिकन पेला, तथा चिकन और समुद्री भोजन पेला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें । एक छोटे सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर चिकन शोरबा को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
केसर जोड़ें, गर्मी कम करें, कवर करें और आगे बढ़ने के दौरान मुश्किल से उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
3
एक गहरी, 12 इंच की ओवनप्रूफ कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
कोरिज़ो डालें और 1 मिनट के लिए हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
5
कोरिज़ो को एक बाउल में निकाल कर अलग रख दें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, यदि आवश्यक हो तो बैचों में चिकन जोड़ें, और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, लेकिन अच्छी तरह से पकाया नहीं, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
कोरिज़ो में चिकन जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
7
कड़ाही में पीली मिर्च, प्याज, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, मिर्च के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । पेपरिका में हिलाओ ।
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
आधा टमाटर और आधा अजमोद डालें और 1 मिनट के लिए हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
9
चावल डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटर
10
गर्म शोरबा में डालो और उबाल लें । 3 मिनट के लिए उबालें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि चावल अब खट्टा न हो लेकिन चावल पकाने के लिए पर्याप्त तरल न हो । चिकन और कोरिज़ो को कड़ाही में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
गोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
शेष टमाटर जोड़ें और मसल्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
12
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और चावल लगभग अल डेंटे होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं । चिंराट में हिलाओ या टक, और 5 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
गोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
13
ओवन से कड़ाही निकालें, पन्नी के साथ कसकर कवर करें, और 15 मिनट तक या चावल पूरी तरह से पकने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
14
शीर्ष पर शेष अजमोद छिड़कें, और पकवान गर्म परोसें ।