चिकन और हरी बीन सलाद
चिकन और हरी बीन सलाद के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 351 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । साबुत अनाज डिजॉन सरसों, ब्रेड बैगूएट, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो ग्रीन बीन चिकन सलाद, चिकन, लाल आलू, और हरी बीन सलाद, तथा कोरियाई शैली का चिकन और हरी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकिंग शीट पर एक परत में रोटी की व्यवस्था करें । 1 मिनट या टोस्ट होने तक उबालें ।
हरी बीन्स को 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक भाप दें ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
एक मध्यम कटोरे में तेल और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
चिकन, बीन्स और टमाटर जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।