चिकन को अंगूर के साथ भूनें

चिकन को अंगूर के साथ भूनें
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक डेयरी मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो अंगूर के साथ रोस्ट चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.62 है। एक सर्विंग में 855 कैलोरी , 48 ग्राम प्रोटीन और 47 ग्राम वसा होती है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 57% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: अंगूर के साथ रोस्ट चिकन , सरसों और अंगूर के साथ रोस्ट चिकन , और अंगूर, चेस्टनट और टैरागोन बटर के साथ चिकन रोस्ट करें ।

निर्देश

1
ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में एक रैक रखें और 450 डिग्री फेरनहाइट पर पहले से गरम करें। किसी भी तेल या मक्खन को छोड़कर, लेबल के निर्देशानुसार कूसकूस को पकाएं। कांटे से फुलाएं और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। ढककर गर्म रखें। इस बीच, चिकन और प्याज को किनारे वाली बेकिंग शीट पर रखें और बचे हुए 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, हर्ब्स डे प्रोवेंस, 1 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें। चिकन के छिलके को ऊपर की ओर व्यवस्थित करें और चिकन को भूरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुएलाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
बेकिंग शीट को ओवन से निकालें और ऊपर से अंगूर बिखेर दें। चिकन को सुनहरा भूरा होने और अंगूरों के नरम होने तक भूनना जारी रखें, 15 से 20 मिनट और। चिकन, प्याज और अंगूर को प्लेटों में बाँट लें और पैन में टपकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
अंगूरअंगूर
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
कूसकूस के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
4
क्रिस्टोफर टेस्टानी द्वारा फोटो
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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