चिकन को मेंहदी, नींबू और शहद के साथ भूनें

मेंहदी, नींबू और शहद के साथ रोस्ट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 87 ग्राम प्रोटीन, 85 ग्राम वसा, और कुल का 1231 कैलोरी. के लिए $ 6.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मुर्गियां, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन को मेंहदी, नींबू और शहद के साथ भूनें, शहद मेंहदी प्लम के साथ चिकन भूनें, तथा रोज़मेरी और लेमन रोस्ट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें 3/4 रोज़मेरी स्प्रिंग्स के साथ एक बड़ा भुना हुआ पैन ।
1/2 कप तेल, नींबू का रस और शहद को फेंटें । मिश्रण करने के लिए एक छोटी कटोरी में । अपने हाथों का उपयोग करनाऔर चिकन के गर्दन के अंत में शुरुआत,धीरे से त्वचा को स्तन से दूर उठाएं । के अंतर्गत त्वचाप्रत्येक चिकन का, रगड़ 1/4 कप नींबू मिश्रणमांस में ।
बूंदा बांदी शेष नींबू मिश्रणमुर्गियों के बाहर सब कुछ ।
1 नींबू आधा और 1 प्याज़ अंदर रखेंप्रत्येक चिकन गुहा; शेष के साथ स्टफरोसेमरी स्प्रिंग्स, समान रूप से विभाजित । मौसमनमक और काली मिर्च के साथ चिकन ।
जगह मुर्गियों के चारों ओर उथले बने रहना; प्रत्येक चिकन के ऊपर 4 नींबू के राउंड की व्यवस्था करें ।
बूंदा बांदी और नींबू के साथ गोल2 बड़े चम्मच तेल बनाए रखना ।
भुना हुआ मुर्गियां, अक्सर साथ चखना45 मिनट के लिए पैन रस । ओवेंटमतापमान को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं और भूनना जारी रखेंजांघ के सबसे मोटे हिस्से में एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर डालने तक रजिस्टर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट और त्वचा गहरी सुनहरी और खस्ता है,लगभग 10 मिनट लंबा है ।
मुर्गियों, छिले,और नींबू के स्लाइस पर चम्मच पैन का रस और रोस्टिंग पैन में परोसें ।