चिकन कॉर्डन ब्लू
चिकन कॉर्डन ब्लू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 505 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, चिकन स्तन आधा, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन कॉर्डन ब्लू, चिकन कॉर्डन ब्लू, तथा चिकन कॉर्डन ब्लू.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच चिकन रखें; 1/4-इंच मोटाई के लिए पाउंड ।
काली मिर्च और नमक के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें ।
पंको जोड़ें; 2 मिनट या टोस्ट होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएं ।
एक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच पानी और अंडा मिलाएं; हल्के से हराया ।
एक डिश में अंडे का मिश्रण डालें ।
एक डिश में पंको, 2 बड़े चम्मच पनीर, थाइम और लहसुन मिलाएं ।
एक समय में चिकन के 1 टुकड़े के साथ काम करना, आटे में छिड़कना । अंडे के मिश्रण में डुबकी; पंको मिश्रण में ड्रेज । 1 पैनकेटा स्लाइस और 2 बड़े चम्मच पनीर के साथ शीर्ष ।
रोल अप; टूथपिक से सुरक्षित करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित वायर रैक पर रोल, सीम साइड डाउन रखें ।
बेकिंग शीट पर रैक रखें । शेष सामग्री के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
350 पर 25 मिनट या चिकन होने तक बेक करें ।