चिकन पिकाटा मैं

चिकन पिकाटा मैं
चिकन पिकाटन मैं सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 284 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, नींबू, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 88 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन पिकाटा, चिकन पिकाटा, तथा चिकन पिकाटा.

निर्देश

1
प्लास्टिक रैप या लच्छेदार कागज के बीच चिकन को 1/4 इंच मोटाई तक समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
2
अंडा और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
3
ब्रेड क्रम्ब्स, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर मिलाएं । आटे के साथ कोट चिकन, अंडे के मिश्रण में डुबकी और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
रोटीरोटी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
डिपडिप
अंडाअंडा
4
मध्यम आँच पर 12 इंच की कड़ाही में मक्खन या मार्जरीन और तेल गरम करें । चिकन को 8 से 10 मिनट तक पकाएं, एक बार पलट दें, जब तक कि रस गुलाबी न हो जाए जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
चिमटे का उपयोग करके चिकन को कड़ाही से निकालें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
चिमटेचिमटे
6
कड़ाही में नींबू का रस और शराब को ड्रिपिंग में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
उबालने के लिए गरम करें; चिकन के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
8
कटा हुआ ताजा अजमोद के साथ छिड़के, और गार्निश के लिए नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजमोदताजा अजमोद
नींबू कीलनींबू कील

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे ब्रेड क्रम्ब्ससूखे ब्रेड क्रम्ब्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2नींबू-वेजेज में काटें, गार्निश के लिएनींबू-वेजेज में काटें, गार्निश के लिए1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन6skinless, कमजोर चिकन स्तनोंskinless, कमजोर चिकन स्तनों2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1कसा हुआ परमेसन चीज़कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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