चिकन पैटीज़

चिकन पैटीज़
चिकन पैटीज़ एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 622 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में आर्टिचोक हार्ट्स, ऑलिव ऑयल, हंगेरियन पेपरिका और केचप की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. 3 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे चिकन पैटीज़, चिकन पैटीज़, और चिकन पैटीज़.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, 1-औंस तेल और सभी कच्ची सब्जियाँ डालें और पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
निकालें और ठंडा करें ।
4
कच्चे चिकन में सब्जियां डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
सभी सूखी सामग्री और अंडा जोड़ें। पूरी तरह से सभी अवयवों को मिलाएं और 4 पैटीज़ में बनाएं । 30 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
6
एक ही सॉस पैन में शेष 1-औंस जैतून का तेल जोड़ें, और प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट पैटीज़ पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
लेट्यूस और टमाटर के साथ टोस्टेड तिल बन्स पर केचप और सरसों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ आटिचोक दिलकटा हुआ आटिचोक दिल4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ काला जैतूनकटा हुआ काला जैतून1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद पत्तियांकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद पत्तियां2लौंगलहसुन, dicedलहसुन, diced680हैबेनेरो मिर्चबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन ऋषिजमीन ऋषि1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हंगेरियन पेपरिकाहंगेरियन पेपरिका1jalapeno, dicedjalapeno, diced4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकेचपकेचप4थोड़ी सी कटी हुई तोरीलेटिषलेटिष4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसरसोंसरसों57हैबेनेरो मिर्चन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1लाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे1लाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स4थोड़ी सी कटी हुई तोरीटोस्टेड तिल बन्सटोस्टेड तिल बन्स4थोड़ी सी कटी हुई तोरीटमाटरटमाटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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