चिकन पैन बैगनाट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 66 ग्राम प्रोटीन, 57 ग्राम वसा, और कुल का 908 कैलोरी. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुना हुआ चिकन, नींबू का रस, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पान बागनाट, ग्रील्ड चिकन पैन बैगनाट, तथा ग्रील्ड चिकन पैन बैगनाट.
निर्देश
1
एक छोटे गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, नींबू का रस, अजवायन के फूल, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
1/2 इंच के खोल को छोड़कर, रोल के नरम केंद्रों को हटा दें । लहसुन को प्रत्येक के अंदर रगड़ें और 2 बड़े चम्मच तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
रोल
खाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़
4
लेटस के साथ रोल की बोतलों के ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिष
रोल
5
आधा टमाटर स्लाइस और चिकन के साथ परत; 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । अंडे, प्याज, और घंटी मिर्च, और आधा जैतून के आधे स्लाइस के साथ शीर्ष, और फिर आधा ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी । शेष टमाटर, चिकन, 1/8 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च, अंडा, प्याज, घंटी मिर्च, जैतून, और ड्रेसिंग के साथ दोहराएं । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो एंकोवीज़ के साथ शीर्ष । रोल के शीर्ष के साथ कवर करें । यदि आपके पास समय है, तो प्रत्येक रोल को एल्यूमीनियम पन्नी में कसकर लपेटें; 10 मिनट के लिए बैठने दें । अन्यथा, रोल को मजबूती से दबाएं ताकि ड्रेसिंग ब्रेड को नम कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
टमाटर के स्लाइस
बेल मिर्च
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
पूरे चिकन
जैतून
टमाटर
रोटी
प्याज
रोल
लपेटें
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
6
मेनू सुझाव: आपको वास्तव में इसके साथ कुछ भी नहीं चाहिए, लेकिन भुना हुआ आलू वेजेज अच्छा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
7
शराब की सिफारिश: इस सैंडविच का दक्षिण-फ्रांस स्वाद प्रोवेंस के कई रॉस में पाए जाने वाले नाजुक, हर्बल नोटों के साथ एकदम सही है । कोट्टो डु वरोइस, कैसिस, या बंडोल की बोतलें सभी अच्छी संभावनाएं होंगी ।