चिकन पोर्टोबेलो लसग्ना
चिकन पोर्टोबेलो लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मक्खन, बेबी पोर्टोबेलो मशरूम, पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्टोबेलो मशरूम लसग्ना, पालक और पोर्टोबेलो लसग्ना, तथा पोर्टोबेलो लसग्ना रोलअप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
पालक को अच्छी तरह से सूखा लें, कागज तौलिये के बीच दबाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; चिकन और मशरूम जोड़ें, और 10 मिनट या चिकन होने तक भूनें और मशरूम निविदा हैं ।
गर्मी से निकालें । पालक, सूप और अगली 3 सामग्री में हिलाओ; पनीर में मोड़ो ।
एक चौथाई चिकन मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 8-एक्स 8 - इंच बेकिंग डिश में डालें । मिश्रण के ऊपर 2 नूडल्स की व्यवस्था करें । परतों को दो बार दोहराएं; शेष चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सेंकना, कवर, 350 पर 45 मिनट के लिए; उजागर और 15 मिनट या चुलबुली तक सेंकना ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
नोट: आगे बनाने के लिए, स्टेप कवर के माध्यम से निर्देशित नुस्खा तैयार करें और कम से कम 8 घंटे या 24 घंटे तक ठंडा करें ।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें 30 मिनट; निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।