चिकन ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ
ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1205 कैलोरी, 84 ग्राम प्रोटीन, तथा 76 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.4 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उथले, थाइम, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चिकन ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ, स्विस चर्ड और बेक्ड टोफू, तथा स्विस चर्ड के साथ बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में, ब्रेड क्यूब्स को जैतून का तेल, केपर्स, किशमिश, स्विस चार्ड, प्याज़, लहसुन और अजवायन के फूल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में रोटी फैलाएं ।
चिकन के टुकड़ों को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उन्हें ब्रेड के ऊपर व्यवस्थित करें । चिकन को चर्मपत्र कागज के टुकड़े से ढक दें और पुलाव को भारी ढक्कन से बंद कर दें ।
चिकन को 35 मिनट तक बेक करें ।
ढक्कन और चर्मपत्र कागज निकालें और ओवन का तापमान 40% तक बढ़ाएं
चिकन को 10 से 12 मिनट तक या ऊपर से सुनहरा होने तक और पकने तक बेक करें ।
ओवन से पुलाव निकालें और 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
चिकन को ब्रेड और साग के साथ परोसें ।