चिकन ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ

चिकन ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ
ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1205 कैलोरी, 84 ग्राम प्रोटीन, तथा 76 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.4 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उथले, थाइम, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चिकन ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ, स्विस चर्ड और बेक्ड टोफू, तथा स्विस चर्ड के साथ बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक बड़े कटोरे में, ब्रेड क्यूब्स को जैतून का तेल, केपर्स, किशमिश, स्विस चार्ड, प्याज़, लहसुन और अजवायन के फूल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पाई कद्दूपाई कद्दू
स्विस Chardस्विस Chard
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में रोटी फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
4
चिकन के टुकड़ों को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उन्हें ब्रेड के ऊपर व्यवस्थित करें । चिकन को चर्मपत्र कागज के टुकड़े से ढक दें और पुलाव को भारी ढक्कन से बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी
5
चिकन को 35 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
ढक्कन और चर्मपत्र कागज निकालें और ओवन का तापमान 40% तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
चिकन को 10 से 12 मिनट तक या ऊपर से सुनहरा होने तक और पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
ओवन से पुलाव निकालें और 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
चिकन को ब्रेड और साग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसदिन पुरानी किसान रोटी, 1 इंच के क्यूब्स में कटी हुई (लगभग 1/2 पाव रोटी)दिन पुरानी किसान रोटी, 1 इंच के क्यूब्स में कटी हुई (लगभग 1/2 पाव रोटी)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन केपर्स, अच्छी तरह से धोयानमकीन केपर्स, अच्छी तरह से धोया2किलोग्रामचिकन, चमड़ी और 8 टुकड़ों में कटा हुआ, या 8 त्वचा रहित हड्डी-चिकन जांघों और/या ड्रमस्टिक्स मेंचिकन, चमड़ी और 8 टुकड़ों में कटा हुआ, या 8 त्वचा रहित हड्डी-चिकन जांघों और/या ड्रमस्टिक्स में3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसुनहरी किशमिश, दरदरा कटा हुआसुनहरी किशमिश, दरदरा कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3shallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्विस चार्ड का बड़ा गुच्छा (लगभग —बारीक कटा हुआ, पत्तियों को टुकड़ों में फाड़ा जाता हैस्विस चार्ड का बड़ा गुच्छा (लगभग —बारीक कटा हुआ, पत्तियों को टुकड़ों में फाड़ा जाता है1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ थाइमकीमा बनाया हुआ थाइम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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