चिकन मुलिगाटावनी के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 525 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, गाजर, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन मुलिगाटावनी, मुलिगाटावनी सूप (चिकन ), तथा चिकन मुलिगाटावनी सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक मध्यम डच ओवन में मक्खन में प्याज, हरी मिर्च, गाजर और अजवाइन को तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं । आटे में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ । धीरे-धीरे अगले 6 अवयवों को जोड़ें, लगातार सरगर्मी; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर और 1 घंटे उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें