चिकन, मक्का, और टमाटर पास्ता सलाद
चिकन, मकई, और टमाटर पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 81 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ओर्ज़ो पास्ता, नमक, मकई की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई और टमाटर पास्ता सलाद, शतावरी, टमाटर और ग्रिल्ड कॉर्न ओर्ज़ो पास्ता सलाद, तथा टमाटर मकई सलाद के साथ धनिया चिकन.
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में पास्ता को काटने तक, 9 से 12 मिनट या पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला और कुल्ला (नोट्स देखें) ।
एक मध्यम कटोरे में, एक साथ रिकोटा, खट्टा क्रीम, नींबू उत्तेजकता और रस, 1 चम्मच । नमक, और 1/2 चम्मच । काली मिर्च ।
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, मक्का, लाल प्याज, चिकन, टमाटर और तुलसी को एक साथ टॉस करें ।
पास्ता मिश्रण में रिकोटा-नींबू ड्रेसिंग जोड़ें और पास्ता को समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।