चिकन लसग्ना रोल
नुस्खा चिकन लसग्ना रोल आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 5 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 629 कैलोरी. के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली, दूध, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह रोटी की तरह अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन लसग्ना रोल, चिकन पेस्टो लसग्ना रोल, तथा चिकन एनचिलाडा लसग्ना रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, प्याज को मक्खन में नरम होने तक भूनें । मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ । धीरे-धीरे शोरबा और दूध जोड़ें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; पनीर में हलचल ।
1/3 कप प्रत्येक को दो ग्रीस किए हुए 8-इन में डालें । स्क्वायर बेकिंग व्यंजन; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में, 1 कप चीज़ सॉस, चिकन, ब्रोकली, अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, पिमिएंटोस, पार्सले और नमक चाहें तो मिलाएं ।
प्रत्येक नूडल पर लगभग 1/2 कप फैलाएं ।
जेली-रोल शैली को रोल करें, एक छोटी तरफ से शुरुआत; टूथपिक्स के साथ सुरक्षित समाप्त होता है ।
प्रत्येक बेकिंग डिश में छह रोल-अप कर्ली एंड डाउन रखें । शेष पनीर सॉस के साथ शीर्ष ।
एक पुलाव को 3 महीने तक ढककर फ्रीज करें । कवर और सेंकना दूसरा पुलाव 350 डिग्री पर 40 मिनट के लिए या जब तक एक थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है । उजागर; 5 मिनट लंबा या चुलबुली होने तक बेक करें । टूथपिक्स त्यागें।
जमे हुए पुलाव का उपयोग करने के लिए: रेफ्रिजरेटर में 8 घंटे या रात भर के लिए पिघलना ।