चिकन स्तनों एक प्रकार का पनीर
एक सेवारत में शामिल हैं 90 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 26 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास ब्रेड क्रम्ब्स, लिंगुइन, क्लासिको मारिनारा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो परमेसन चिकन स्तन, खस्ता परमेसन चिकन स्तन, तथा परमेसन-भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता सॉस गरम करें, और नमक को छोड़कर पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं ।
इस बीच, उथले डिश में अंडे को हल्के से हराया ।
अलग उथले पकवान में अगले 3 अवयवों को मिलाएं । अंडे में चिकन डुबोएं, फिर पनीर मिश्रण में, प्रत्येक स्तन के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; 6 मिनट पकाना। प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ) । मोज़ेरेला के साथ शीर्ष; कवर । कम गर्मी 3 मिनट पर कुक। या जब तक मोज़ेरेला पिघल न जाए ।
नाली पास्ता; थाली पर रखें । सॉस और चिकन के साथ शीर्ष ।