चिकन स्तनों एक प्रकार का पनीर

चिकन स्तनों एक प्रकार का पनीर
एक सेवारत में शामिल हैं 90 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 26 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास ब्रेड क्रम्ब्स, लिंगुइन, क्लासिको मारिनारा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो परमेसन चिकन स्तन, खस्ता परमेसन चिकन स्तन, तथा परमेसन-भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता सॉस गरम करें, और नमक को छोड़कर पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2
इस बीच, उथले डिश में अंडे को हल्के से हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
3
अलग उथले पकवान में अगले 3 अवयवों को मिलाएं । अंडे में चिकन डुबोएं, फिर पनीर मिश्रण में, प्रत्येक स्तन के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
चिकन जोड़ें; 6 मिनट पकाना। प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ) । मोज़ेरेला के साथ शीर्ष; कवर । कम गर्मी 3 मिनट पर कुक। या जब तक मोज़ेरेला पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
नाली पास्ता; थाली पर रखें । सॉस और चिकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार26 मिनट
सर्विंग्स26
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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