चिकन, सेब, और स्मोक्ड गौडा सलाद

चिकन, सेब, और स्मोक्ड गौडा सलाद
चिकन, सेब, और स्मोक्ड गौडा सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 507 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद-सरसों की ड्रेसिंग, चिकन, गैलन सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो स्मोक्ड गौदान और अंगूर के साथ चिकन डिनर सलाद, सेब, हैम और स्मोक्ड गौडा गैलेट्स, तथा स्मोक्ड गौडा, सेब और बेकन क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नींबू के रस के साथ सेब के स्लाइस टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सेबसेब
2
एक बड़े कांच के कटोरे में परत सलाद साग, सेब, चिकन, और अगले 5 सामग्री ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
पूरे चिकनपूरे चिकन
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
तुरंत परोसें, या कवर करें और 8 घंटे तक ठंडा करें । परोसने से ठीक पहले 1/4 कप शहद-सरसों की ड्रेसिंग के साथ सलाद टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
हनीहनी
4
शेष ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
5
नोट: हमने फ्रेश एक्सप्रेस 50/50 स्प्रिंग के साथ परीक्षण किया
6
मिक्स और बेबी पालक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी पालकबेबी पालक

उपकरण

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ अजवाइनपतले कटा हुआ अजवाइन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबड़े गाला सेब, पतले कटा हुआ (लगभगबड़े गाला सेब, पतले कटा हुआ (लगभग170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कटा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीर1/2 कप कटा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीर6झींगा और शिरायुक्तशहद-सरसों की ड्रेसिंगशहद-सरसों की ड्रेसिंग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन भुना हुआ पेकाननमकीन भुना हुआ पेकान1छोटालाल प्याज, आधा और कटा हुआलाल प्याज, आधा और कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज बेबी पालक और स्प्रिंग ग्रीन्स मिक्सपैकेज बेबी पालक और स्प्रिंग ग्रीन्स मिक्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठा, सूखे cranberriesमीठा, सूखे cranberries
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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