चिकन-सब्जी-जौ सूप
चिकन-सब्जी-जौ का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 153 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 26 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बैगेड बेबी पालक के पत्ते, काली मिर्च, वेजिटेबल सूप मिक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी चिकन जौ सूप, सब्जी जौ का सूप, तथा सब्जी जौ का सूप.
निर्देश
एक बड़े डच ओवन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । ढककर उबाल लें। जौ में हिलाओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
गर्मी से निकालें; पालक में हलचल, और 5 मिनट खड़े हो जाओ ।
के साथ परोसें: लहसुन चेडर टोस्ट