चिकन सलाद कप
चिकन लेट्यूस कप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 312 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके पास भुने हुए काजू, मुट्ठी भर सीताफल के पत्ते, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन सलाद कप, चिकन सलाद कप, तथा चिकन सलाद कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में सोया सॉस, होइसिन सॉस, चावल का सिरका, नमक और चीनी मिलाएं और चीनी के घुलने तक एक साथ मिलाएं ।
तेज़ आँच पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । लहसुन और अदरक को 10 सेकंड के लिए भूनें ।
प्याज, मशरूम और पानी की गोलियां डालें और 2 मिनट तक भूनें ।
कड़ाही की सामग्री निकालें ।
बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को कड़ाही में गर्म करें । तेल को चारों ओर घुमाएं, चिकन डालें, और 1 मिनट के लिए भूरा करें, या जब तक गुलाबी न हो जाए ।
पकी हुई सब्जी के मिश्रण को वापस कड़ाही में डालें, आँच को कम करें और सॉस के मिश्रण में मिलाएँ । 1 मिनट के लिए हिलाओ, या सॉस गर्म होने तक और चिकन के माध्यम से पकाया जाता है ।
लेट्यूस कप में समान मात्रा में भरने को चम्मच करें । प्रत्येक लेटस कप को सीलेंट्रो के साथ शीर्ष करें और कटा हुआ काजू के साथ छिड़के ।
फीडिंग द ड्रैगन से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: व्यंजनों के साथ चीन के माध्यम से एक पाक यात्रा वृत्तांतमैरी केट टेट और नैट टेट द्वारा, (सी ) 2011 एंड्रयूज मैकमिल पब्लिशिंग, एलएलसी