चिकपी सैंडविच

चिकपी सैंडविच
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? चना सैंडविच कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 849 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 58 ग्राम वसा. के लिए $ 5.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पिसा हुआ जीरा, मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Curried चना सैंडविच, एवोकैडो और चना सैंडविच, तथा चना Shawarma सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैटीज़ के लिए: हल्के से 1 चौथाई आकार की शीट पैन को तेल दें और गर्म स्थान पर रखें । तेज़ आँच पर एक भारी तले वाले बर्तन में, छोले का आटा, नमक, जीरा, काली मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं । एक सपाट तल वाले लकड़ी के स्पैटुला से हिलाते हुए धीरे-धीरे 2 1/2 कप पानी डालें । आटे की ढेर सारी गांठ से बचें, लेकिन कुछ ठीक हैं । लगभग लगातार हिलाते हुए, मिश्रण के गाढ़ा होने पर धीरे-धीरे आँच को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चने का आटाचने का आटा
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
अजमोद जोड़ें जब अधिकांश पानी अवशोषित हो गया है । एक बार जब यह गाढ़ा हो जाए और जब आप इसे हिलाते हैं तो मिश्रण बर्तन के किनारों और तल से दूर हो जाता है, यह हो जाता है । इसमें 10 से 15 मिनट का समय लगना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
पैटी मिश्रण को शीट पैन में स्थानांतरित करें और पूरे पैन को कवर करते हुए समान रूप से फैलाएं । (वैकल्पिक: दूसरे पैन के नीचे भी तेल लगाएं और इसे पैटी मिश्रण के ऊपर रखें । एक चिकनी, समान सतह बनाने के लिए मजबूती से दबाएं, फिर हटा दें । ) पूरी तरह से ठंडा। स्क्वैश के लिए: ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कतरन चाकूकतरन चाकू
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें और बीज हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
1
एक खाद्य प्रोसेसर और प्यूरी में सरसों, लहसुन, अंडे की जर्दी, नींबू उत्तेजकता और नींबू का रस जोड़ें । इकाई के चलने के साथ, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें जब तक कि सभी का उपयोग न किया जाए । यह मेयोनेज़ की तरह एक मोटी पायस बनाना चाहिए । पूरी तरह से ठंडा। स्लाव के लिए: गाजर और मूली को तेल और सिरके के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कमरे के तापमान पर रखें । अब सैंडविच के लिए! भरने, एक गहरी वसा fryer के साथ वनस्पति तेल (वैकल्पिक रूप से उपयोग चावल की भूसी का तेल) और सेट करने के लिए 350 डिग्री एफ (यदि बेहतर, सेंकना या ग्रिल patties के रूप में आप मकई की खिचड़ी.) रोल को खोलने के लिए आधा काट लें, हल्के से जैतून के तेल से ब्रश करें और उन्हें ग्रिल पर या ओवन के ब्रायलर में टोस्ट करें । छोले की शीट पैन लें और 12 टुकड़ों में काट लें । प्रत्येक सैंडविच के लिए, 2 पैटीज़ को फ्रायर में तब तक गिराएं जब तक कि वे खस्ता न हो जाएं और भूरे रंग के होने लगें, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चावल की भूसी का तेलचावल की भूसी का तेल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
EmulsionsEmulsions
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
पोलेंटापोलेंटा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
रोल के प्रत्येक तरफ एओली फैलाएं, फिर प्रत्येक तरफ सलाद साग रखें । गाजर मूली स्लाव के साथ 1 पक्ष को कवर करें, फिर शीर्ष पर भुना हुआ स्क्वैश के 3 से 4 स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कतरन चाकूकतरन चाकू
AioliAioli
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
3
फ्रायर से पैटीज़ निकालें, कागज़ के तौलिये पर निकालें और उन्हें हल्का नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4
उन्हें स्क्वैश के ऊपर रखें और सैंडविच को बंद कर दें! यह नुस्खा पेशेवर शेफ द्वारा प्रदान किया गया था और एक रेस्तरां द्वारा प्रदान की गई थोक नुस्खा से कम किया गया है । खाद्य नेटवर्क रसोई रसोइयों ने इस नुस्खा का परीक्षण नहीं किया है, संकेतित अनुपात में, और इसलिए, हम परिणामों के अनुसार कोई प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं । खाद्य नेटवर्क रसोई साल्मोनेला या अन्य खाद्य जनित बीमारी के जोखिम के कारण कच्चे और हल्के पके हुए अंडे का सेवन करने में सावधानी बरतने का सुझाव देते हैं । इस जोखिम को कम करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप बरकरार गोले के साथ केवल ताजा, ठीक से प्रशीतित, स्वच्छ, ग्रेड ए या एए अंडे का उपयोग करें, और योलक्स या सफेद और खोल के बीच संपर्क से बचें । व्यंजनों के लिए जो अंडे के लिए कहते हैं जो कच्चे या अधपके होते हैं जब पकवान परोसा जाता है तो शेल अंडे का उपयोग करें जिन्हें साल्मोनेला को नष्ट करने के लिए इलाज किया गया है, पाश्चुरीकरण या किसी अन्य अनुमोदित विधि द्वारा । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
कतरन चाकूकतरन चाकू
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1delicata स्क्वैश या butternut स्क्वैशdelicata स्क्वैश या butternut स्क्वैश7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाउंड गाजर, खुली और कसा हुआ (लगभगपाउंड गाजर, खुली और कसा हुआ (लगभग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केयेनकेयेन3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोला (garbanzo सेम) आटाछोला (garbanzo सेम) आटा6ciabatta रोलciabatta रोल1(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते, कटा हुआताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते, कटा हुआ5लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1नींबू का रस और रसनींबू का रस और रस3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्का जैतून का तेल (मैं एक कैनोला/अतिरिक्त कुंवारी जैतून मिश्रण का उपयोग करता हूं)हल्का जैतून का तेल (मैं एक कैनोला/अतिरिक्त कुंवारी जैतून मिश्रण का उपयोग करता हूं)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित सलाद साग, हल्के से पैकमिश्रित सलाद साग, हल्के से पैक2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेल, के लिए brushingजैतून का तेल, के लिए brushing6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेल, भूनने के लिएजैतून का तेल, भूनने के लिए6मूली, सबसे ऊपर हटा दिया और कटा हुआमूली, सबसे ऊपर हटा दिया और कटा हुआ2(सर्दी)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1(सर्दी)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल, के लिए brushingवनस्पति तेल, के लिए brushing6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
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टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
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9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन