चॉकलेट और एवोकैडो सुपर शेक
चॉकलेट और एवोकैडो सुपर शेक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 262 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 51 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आपके हाथ में शहद, सन बीज, कोको पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो चॉकलेट एवोकैडो शेक, ट्रिपल चॉकलेट एवोकैडो शेक, तथा सुपर आसान नाश्ता शेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दूध, एवोकैडो, केला, कोको पाउडर, नुटेला, शहद, सन बीज और मुट्ठी भर बर्फ के टुकड़े को चिकना होने तक फेंटें ।
चश्मे या दूध की बोतलों को सजाने के लिए, प्रत्येक गिलास के रिम के चारों ओर रगड़ें या ब्रश करें ।
अपने स्प्रिंकल्स को एक छोटे कटोरे में डालें और प्रत्येक जाम ग्लास रिम को लेपित होने तक स्प्रिंकल्स में डुबोएं ।
प्रत्येक गिलास में स्मूदी डालें और परोसें ।