चॉकलेट मिंट सूफल्स
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 218 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास एगलैंड के अंडे, कन्फेक्शनरों की चीनी, कॉर्नस्टार्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं चॉकलेट सूप, चॉकलेट सूप, तथा चॉकलेट सूप.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में गोरों को रखें; कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
एक और कटोरे में जर्दी रखें; एक तरफ सेट करें ।
कोट दो 10 ऑउंस. खाना पकाने के स्प्रे के साथ रमकिंस या कस्टर्ड कप और 1 चम्मच चीनी के साथ हल्के से छिड़कें; एक बेकिंग शीट पर रखें और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच चीनी, कोको, कॉर्नस्टार्च और नमक मिलाएं । धीरे-धीरे दूध में हलचल । लगातार हिलाते हुए उबाल लें । 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; चॉकलेट चिप्स में हलचल और चिप्स पिघलने तक निकालें ।
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण । अंडे की जर्दी में गर्म मिश्रण की एक छोटी मात्रा हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, सभी को कटोरे में लौटा दें । थोड़ा ठंडा करें ।
नरम चोटियों के रूप में मध्यम गति पर अंडे का सफेद मारो । धीरे-धीरे शेष चीनी में हरा दें, एक बार में 1 बड़ा चम्मच, उच्च पर जब तक कि कड़ी चोटियां न बन जाएं । एक स्पैटुला के साथ, अंडे की सफेदी के एक चौथाई हिस्से को चॉकलेट मिश्रण में तब तक मोड़ें जब तक कि कोई सफेद धारियाँ न रह जाएँ । संयुक्त होने तक शेष अंडे की सफेदी में मोड़ो ।
तैयार रामकिंस में स्थानांतरण ।
375 डिग्री पर 18-22 मिनट के लिए बेक करें या जब तक कि टॉप पफ न हो जाएं और सेंटर लगभग सेट न हो जाएं ।
कन्फेक्शनरों की चीनी के साथ छिड़के ।